К сожалению, актуальной проблемой среди любителей активного образа жизни остаются многочисленные травмы мышц, связок и суставов. В основном они связаны с неправильной техникой бега. Для того, чтобы минимизировать последствия любительских тренировок, ученые разработали специальные умные носки, которые помогут владельцу наблюдать за нагрузкой на стопу и при необходимости корректировать ее. Они полностью могут заменить собой фитнес-браслет, при этом имеют дополнительные функции: например, учат правильной технике и минимизируют возможность травмы.
Самые распространенные травмы среди легкоатлетов
Несмотря на кажущуюся полезность, бег нередко приводит к различным повреждениям мышечно-суставного аппарата. Чаще всего страдают:
- Колени.
Травмы крестовидных коленных связок – наиболее частая причина схода с дистанции бегунов. В процентном соотношении она составляет почти четверть от остальных видов повреждений. Колени – эта та часть ноги, на которую при беге приходится самая большая нагрузка.
- Лодыжка.
Слишком высокие и интенсивные нагрузки приводят к перенапряжению или даже разрыву ахиллесова сухожилия. Иногда травма настолько серьезна, что понадобится операция.
- Стопа.
К сожалению, не все умеют правильно дозировать бег во время тренировки. Неправильная техника и отсутствие разминки приводит к фасциту – воспалению подошвы. Атлеты еще называют такую болезнь «укусом вампира».
Что делают носки Sensoria
В ткани находятся особые датчики давления, которые регистрируют его в течение всей тренировки. Следить за показателями можно с помощью смартфона в любой момент занятия. Прямо во время бега можно корректировать постановку ноги и следить за изменениями на сенсорных датчиках. Это поможет наиболее эффективно и правильно проводить пробежку.
Наблюдение за изменением ритма и интенсивности
Иногда боль в ноге связана с неправильным распределением нагрузки в течение тренировки. Этого поможет избежать специальный умный носок, который фиксирует темп бега и просчитывает количество сделанных за минуту шагов. При превышении рекомендуемой скорости он посоветует притормозить.
Виртуальный тренер
Не всегда есть возможность заниматься с наставником. Поэтому прибор в режиме реального времени может подсказывать спортсмену недостатки в его технике и следить за их исправлением. Советы приложения помогут значительно улучшить качество тренировки.
Из чего состоит устройство
Гаджет делится на три составные части: собственно носки с датчиками (переносят стирку без проблем), браслет, который крепится на щиколотке и считывает с прибора необходимую информацию, приложение для смартфона.
Такая система наиболее эффективна на тренировках, так как позволяет точно учитывать все жизненные параметры организма бегуна и корректировать сигналы в соответствии с целями. Полноценного тренера носок, конечно, не заменит, но поможет улучшить технику и уменьшить вероятность повреждения.
Стоимость
Две пары «умных» носков в комплекте с наручным браслетом стоят 199 долларов. Этот гаджет можно без опаски стирать. Ткань изделия прочная и легкая, поэтому не порвется очень долго. Возможна отдельная докупка носков или браслета в случае, если двух наборов будет мало. Дополнительная пара стоит 49 долларов, а наручник – 159.
Есть премиум-комплект, которых включает в себя футболку и лифчик для тренировок, датчик и пару носков. За такое удовольствие придется отдать 999 американских долларов.
Как вы считаете, это полезное приобретение? Есть ли у такого гаджета будущее?
