Потеря мобильного телефона вызвала сердечный приступ?
Разрядившийся аккумулятор — причина панической атаки?
Ложные ощущения вибрации телефона в кармане?
В долговременной памяти не хранится ни одного номера телефона?
Как только цифровой мир начинает занимать место большее, чем ему положено, в обществе, наблюдается рост психических расстройств. Это могут быть странности, с которыми можно жить или такие изменения личности, которые снижают качество жизни и требуют медицинского вмешательства.
Номофобия — психическое нарушение, болезненная зависимость от мобильного телефона.
За удобство в общении и неограниченный доступ к информации платят высокую цену: социальное отчуждение, эмоциональная холодность, расстройство сна, нарушение внимания и гиперактивность у детей и подростков, ухудшение памяти у людей среднего и старшего возраста, приступы паники и немотивированная агрессия
Клинические проявления номофобии
Вся самая важная информация сохраняется сегодня в памяти мобильного устройства: номера кредитных карт, чеки, квитанции, даты значимых событий и список контактов.
Девайс начинает подсознательно восприниматься, как часть личности. И возникает заболевание, клинические проявления которого схожи с проявлениями танатофобии (панического страха смерти).
Заподозрить у близкого человека номофобию можно, если он:
- постоянно проверяет на месте ли его телефон и заряжена ли батарея;
- эмоционально реагирует в чате и совершенно равнодушен к живым людям;
- в общественном транспорте ему кажутся странными люди, которые перемещаются в пространстве, не глядя в экран мобильника;
- случайно выйдя на улицу без телефона, он чувствует себя “голым”.
Проблема детской номофобии
Зависимость от мобильного телефона в детском возрасте нарушает течение процесса социализации маленького человека.
Неумение общаться, эмоциональная незрелость и неспособность разграничивать реальность и цифровой мир, формируют ущербную личность не способную к адекватной оценке действительности.
Если самой страшной для ребёнка становится угроза забрать телефон, то всей семье следует обратиться за консультацией специалиста.
Способы борьбы с расстройством
Если проблема начинает “вылезать наружу”, то от неё нужно избавляться.
В целом лечение этого нарушения ничем не отличается от лечения любого другого вида фобии.
Пациенту могут быть предложены различные методы, в том числе: психоанализ, динамическая терапия, а в запущенных случаях и лекарственная терапия.
Психотерапевтическое лечение направлено на формирование позитивного мышления и на изменение модели поведения.
Гораздо важнее не допустить формирования зависимости. Ограничение времени использования мобильных устройств поможет избежать номофобии и сохранить адекватное восприятие социального аспекта человеческого существования.
А вы пробовали пройти тестирование на наличие номофобии?
